昨日の記録記事にたくさんのいいねやコメントありがとうございます
これを励みに更に上を目指して頑張っていきます
さて、今日はこれまでに隠岐の島と飛騨高山の100kを完走
なんとなくウルトラマラソンの走り方が分かった様な気でいるワタクシ
あくまで完走するための走り方ですが、備忘録として書いておきます
まずレース前は無理をしない為に自分の力量を考える
未知の世界でもレースプランを立てて自分の力量を客観的に捉えチャレンジする
スタートラインに立ったら
走り方はとにかく
省エネ
飛ばない跳ねない
下り坂は腕をダラダラ、坂なりに
登り坂は気合を入れすぎず淡々と
エイドは全制覇が基本で
沿道の声援には応えると言うより
こちらから声を出して応援してもらう
感謝の気持ちを声に出す事で力になる
気持ちは
途中で疲れや痛みが出て来ても
前を向いて歩みを進める
前に進んでいたら
痛みに慣れる
慣れたた痛みも和らぐ
和らいだら
元気に復活する
景色を見ながら
ピンチはチャンスと捉え
これでまた強くなれる
常にポジティブに
競争はしない。
するのは協走と共走
折れない心
折れない！を後押してもらう応援
共に走る方々の力
あれ？
書いて行くうちに
走り方の筈が
気持ちに力が入って来たぞ
そう
私のウルトラマラソンの走り方は
ほぼ気持ちです
全てを走る力に変えて走ります
書いているうちに再確認出来たよ
以上
明日も楽しんでいきましょう