ありがたい事に明日からGWに突入です
これ以上充実した休みが過ごせるのか心配と言う贅沢な悩みです
目先の大会にかまけて休み中の計画が殆ど真っ白
ウルトラに向けてトレーニング計画考えるしか無いですよねはたから見たら走っているだけですが
今日のトレーニングは
ウルトラに向けてゆっくりペースを心掛け10kジョグ
6分10秒/kmのペースが思いの外辛いと言うか何だか変！
今迄のペースに体が慣れて、このペースでは逆に疲れる感じでした
ウルトラに向けてこれよりよりも遅いペースが快適ペースと感じられる様にＧＷ中に調整します。