足型測定

この間某スポーツショップに行ったら

ランニングシューズ診断をやって居ました

足型測定か？と思い通り過ぎようとすると

走行時の足の動きを計測出来るとの事で早速測って貰いました

計測と言っても板の上を走るだけ一瞬で終わります(板の上に歩幅を合わせる事が出来ず苦戦するのは私位でしょう)

大まかに

着地の足の向き、足底の形、着地時の衝撃、足裏の運び

それぞれ説明してくれます

結果は大きな問題は無さそうとの事

でも靴の減り方は

右踵の外側だけ極端に減ってつま先側は殆ど損傷無しこの癖は今回の計測では発見されませんでした

最後にオススメの靴を紹介してくれるのですが主要メーカーのサブ4レベルの靴でした。

障害予備軍の計測結果が出て変わった靴を勧められるよりは良かったと考えよう

家に帰ってから昔の足型測定2014年の10月(初マラソン前)と比べると

左足のアーチがしっかりして来た

走る人の足になって来たのかなぁ

それにしても

靴底見ると黒いゴムが無くなってからの消耗は早いな〜約2年フルマラソン4回走ったのでそろそろ替え時かシューズ選びを楽しもう

本日のトレーニング

190mで帳尻合わせでは無く5kしっかり走り月間205k