マラソン1週間後の状態

こんばんは昨日のランスマでランナーは何らかの痛みもを抱えているものですと言う言葉に安心したものです

今日はいびがわマラソンから1週間足の状況確認しながら走って見ました

5分45秒/km位のペースでは問題無し

そこからスピードを上げようとしても全く上がらずまだまだ疲労が残っている様です

そんな中でも10kの予定でしたが気分が乗ったので12k

STKで写真が公開されて居ましたのでチェックをしました

前半はカメラを意識して笑顔ですが後半はカメラ目線出来ず

その為にフォームチェックが出来ます37k付近の写真を見ると前傾が出来なくて足だけが前に出て上半身が後ろに

教科書通りのダメなフォーム反省反省

今週も各地でマラソン大会が開催されましたね

出場された方スタッフの方お疲れ様でした