朝型人間

ウルトラマラソンに向けて早起きトレーニングって必要でしょうか？

私は夜型でRUNもほとんど夜なので早朝から走る事はほとんどありません

朝型に体を準備しておいた方が良い様に思いますがね

今日は仕事で遅くなるので明後日から早寝早起き頑張ってみます

では恒例の天気予報チェック

月からの傘マークが気になりますが

このままこのまま