今日は4kゆっくりジョグです
昨日発見したフォームの癖(腕振りが左右)
今日は腕の動きに注意しながら走ってみました
どうも腕振りが
肩から腕を動かしていない
肘が動いて居る感じです
意識して前後の腕振りをすると
何かリズムがおかしい窮屈(おいら不器用なのか？)
今迄このフォームで走って来たので
体に染み付いています
本当はすぐに直した方が良いでしょうが
ウルトラマラソンまで残り少なく
走るリズムが狂う方が嫌な感じなので
気にせず現状維持で(気になってフォームを崩すな自分)
秋のレース迄に治そうと思います