ゴールデンウイーク中ですが
家でゴロゴロ
ウルトラマラソンに向けて
情報収集をしている者です
本日はこちら柴又100kの記事
レジェンド越智さんによると
自身のウルトラマラソン仕様度チェックリストが有ったので自己採点
①5kmを25分以内で走れる→◯
②10kmを60分以内で走れる→◯
③月間200kmの走行距離（または月間20時間の練習）→◯
④週間50kmの走行距離（または週間5時間の練習）→◯
⑤フルマラソンはサブ4→◯
⑥体重のBMIが22以下→◯
何とか全問クリアー
いけるぞウルトラ
5回目の記事に1ヶ月前迄に走力の上限まで追い込む長時間走と有ります
この時期に追い込んでおくとワンランク上がった状態でレース当日を迎える事が出来る
やらねば
ちょうど私も明日予定しております
60k走
コースは以前チャレンジした
自宅発着の50k走にプラスしても良いけど
折角だから普段やれない事を
GWですから
自宅から60kの距離を調べてみたら
北は郡上八幡
南は常滑
西は彦根
東は恵那の手前
ドライブの場所じゃん
と改めて実感
と改めて実感いつの間にか感覚がおかしくなっている様です
常滑に向かった方が
途中コンビニとかトイレとか
いろいろ安心そうなので
明日は常滑に向かって
車に注意して行って来ます