新聞記事で
鈴木亜由子さんの短期特集が組まれていました
アユコ24歳(題名が昭和？)
都道府県対抗駅伝の
アンカーで追い上げ
愛知県を優勝に導いた姿が印象に残っています
さぞかし輝かしい道を歩んで来たのだろうと思っていましたが
高校時代は何度も故障に悩まされながら
3年生の高校総体で入賞した裏には
夏目さんの指導の元
特に体の柔軟性を高める事で
怪我をしない体を作り上げて行ったそうです
柔軟性かーーー
前屈で指すら届かない私は
故障リスク高いんだろうな
話は逸れましたが
まだリオ五輪の代表には
選ばれていない様ですが
ぜひ五輪の舞台に立って欲しいです
今日トレーニング
9kビルドアップ+1k
今月累計140k
1日平均10kすげ～(当社比)
怪我しない様に
記事を見習って
これから柔軟します