昨夜は飲み会で腹一杯飲んだのに
今朝の計量では最低記録を更新
え？
体重計壊れて無いよね？
確認の為2回測りました
よっしゃ目標までもう少し
来週人間ドックだしこのまま維持したい
でも傾向としては
土日で食べ過ぎて増加
平日で減って
土日で食べ過ぎて増加
学習出来ません
食べたい物は食べる
飲みたい時は飲む
我慢しないダイエット
もしかしたら飲む為に走ってるのか？
今日のトレーニング
MYASICS 5kＪＯＧ
疲労抜きと酒抜きで6kＪＯＧでした
今日は早めの更新でした今夜も更新予定です
もしかしたら重大発表があるかも(S◯AP風)