今日のトレーニング
My Asics さんの指示は
9kジョギングペースでしたが
レースペースで9k
昨日の続きです
かっとび伊吹当日は
今にも降り出しそうな
微妙な天気でしたが
何とか開催されました
コースの最初2kはほぼフラット
回りに引っ張られて
キロ6分30秒位で走ると
その後4k迄は林道
舗装路ですが登りです
歩きと走りを織り交ぜながら
登っていきます
スタートから35分位で
1合目に到達です
その後ゴールまで登山道をひたすら登る
1合目はスキー場のゲレンデ
後ろを振り返ると
凄い形相の人達が登っています
まるで亡者の行列(笑)
4合目を過ぎると
ほとんど抜くポイントが無いので
前の人のペースに乗っかって
ひたすら登るのみ
8合目付近で
ふくらはぎに違和感がありましたが
渋滞で休憩出来た事もあり
何とか回復
1時間57分でゴール
下山後の表彰式
表彰されるレベルでは無いのですが
この大会は
お楽しみ抽選会が有るので
ゼッケンを握り締めて
待っていると
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
かっとび賞
ガーミンGPSウオッチ
Fore Athlete 10Ｊ
ゲットした次第です
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆