昨夜は深夜まで夜更かししてやるゼ！
と意気込んでいた割には０時前には諦めて布団に入る判断を下したエヂです。
やはり…。
ジョギングですね。
当たり前ではありますがアレ相当…自分が考えている以上に体力を消費します。
で…。夕方から絞り出すように消費してから更にビールとか飲むのでもう回復しない…回復しないどころか身体が回復を求めて、寝よう寝ようとしてくるんでしょうね。
でも、早く寝るお陰で土曜日の朝にはすっかり回復してジムに行けちゃうワケです。
長い金曜日の夜とか過ごしてみたいなぁ…。
ビール飲みながらYOUTUBEとか見てたらダメですよね…。
ゲームは意外と集中できるからゲームしてれば…なんですけど、今それ程打ち込めるゲームがあるワケでもありませんからね…。
ゲームと言えば、２８年前の今日、１１月１６日に株式会社ソニー・コンピュータエンターテイメントが創業した日になります。
翌１９９４年の１２月にPlayStationが発売され、ゲームの歴史が変わっていく事になりましたが、今は…。
さて。
そんなワケで今朝は嫁と行く嫁ジムを敢行中。
朝はエネルギーに満ち満ちているのでジムに行ってからも眠くはなりませんよね。
残った体力を身体が上手く配分してくれてるんだと理解してます。
先ずはストレッチをしてからゆっくり腹筋を１００回からディップスを１００回。
緊急事態宣言が明けてからジムに人が増えてしまい、思うようにマシンが取れないのが困りもの…。
有酸素が塞がりそうだったので最後の一台のテレビが壊れたアップライトのバイクを奪取。
テレビなんか見ませんからね。
有酸素は汗を絞り出しつつ４０分…。走るよりも余程汗が出ます。
汗臭くなったところでコネクサスに移動して懸垂１０回３セットと背中を意識した深い腕立て伏せ１０回３セットをやってからロワーバック、ロータリートーソ、ロワーバックベンチで脇腹腹筋を左右やったら今朝の運動は終了。
帰宅したら間髪入れず汗臭さマックスの状態で洗車です。
よーし。いい土曜日のスタートを切れた。
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