ゲームを意識して

昨日は金曜日テニスの日です。


いつものようにストレッチをして、基本練習の復習をしました。主にラりーが出来るように、二人一組でコートを縦に半分使って、なるべくラりーが続くように練習しましたが、まだボールの速度や角度が上手くつかめないので、なかなか上手く返せません。


練習の後半になると、コーチを入れてダブルスの試合形式の練習をしました。


コーチが打ってくるサーブに、早めに打ち返せるように準備しておく事が大事だと言われました。


準備は早めに出来るのですが、コーチが打ってくるサーブはゆっくりなのですが、ボールがワンバウンドすると手前で曲がるので打ち返すのが難しかったです。


他の生徒たちは上手く返せているので、すごいなと思いました。






イメージでは上手く返せているのですが、イメージ通りにはなかなか上手くいきません。











【本日の学び】

ポク


ポク


ポク

チーーーーーン!!

「イメージ通りにする為にはもっと集中を」













スタッフ　一休（内田）

体操のお姉さん

姉弟子「キャサリン？」

私「え？」



姉弟子（小林さん）に言われて、すぐに自分の事だと気が付きませんでした。


昨日、デイサービスの昼食前の体操を、私がさせてもらえる事になったので、少し変身して利用者様の前に向かっていたのですが、頭の中は体操の事を考えていたので、自分が変身してることを少し忘れていました。


利用者様の前に行くと、皆さん一瞬誰か分からなかったみたいで、姉弟子（秋山さん）が私だと教えてくれたら、皆さん笑ってくれました。

人前で何かするというのが苦手な私は、利用者様の前に立つと頭の中が真っ白になりました。


緊張しすぎていつもやっている時間の半分ぐらいで終わってしまいそうになったので、途中から姉弟子（近藤さん）に助けてもらいながら、なんとか終われました。


体操を終えて利用者様から「良かったよ」と言われてほっとしました。


人前で何かする事が苦手な私は、この体操を機会に少しずつ人前でも緊張しないようになり、体操で利用者様に喜んでもらえたら嬉しいです。








【本日の学び】

ポク


ポク


ポク

チーーーーーン!!

「苦手意識の克服の為にあえてやる」













スタッフ　一休（内田）

ステップアップ

昨日は金曜日テニスの日です。


少し早めに準備が出来たのでコートに行くとまだ私一人でした。
軽いストレッチをしていると、宮本コーチが来て私に・・・


コーチ「内田さん来月から次のコースに行きませんか？」



私「え？いいんですか？」


コーチ「基本の動きはもう出来てると思うので大丈夫です。」


そういえば前に一緒にやっていた男性が、同じことを言われてもう次のコースに行ってました。


少し不安でしたけど、次のコースが楽しそうなのでレッスン終わりにコースの変更手続きをしてきました。


今回のレッスンは前回までのおさらいと、サーブの練習でした。


生徒は私ともう一人男性だけでした、サーブの練習の前に基本練習のおさらいと、コートを全面に使ったラリーでした、二人しかいなかったのでしっかりレッスンを受けられるのですが、ラリーの時は改めてテニスのしんどさが分かりました。


水分補給をしてサーブ練習


これが上手く出来れば、「カッコいい」と思いやってみたのですが・・・



上手く出来ない、全くダメでした。




練習を続けてやっと前に飛ぶようになりました。今月中に基礎練習をしっかり続けて新しいコースで少しレベルアップした練習をやってみたいです。






【本日の学び】

ポク


ポク


ポク

チーーーーーン!!

「何事も次のステップの為の今が大事」













スタッフ　一休（内田）