おはこんばんわ
今日の体重は、
5２.４kg！！！
昨日より１００gプラス。
だが明日はもっと増えてるだろう。
今日甘いもの食べ過ぎちゃったもんね(´∀｀)～
だってBBQあったし、誕生日会だから
ｹｰｷとかｹｰｷとかあるじゃんｗｗｗ
今日のｺｰﾃﾞ
+ｹｰｷたち。
やっぱﾌｧｯｼｮﾝｾﾝｽないよね。
ただ脚に自信なさすぎて短パンはけないｗ
ほんと美味しかった(笑)
他にも手作りプリンとかﾁｮｺﾀﾙﾄとか...
あはは...。 どうしよう・°・(ノД｀)・°・
笑もう、運動しかないですよね。
今日は生理痛ないし、縄跳び追加しよう。。
今日のｽﾃｯﾊﾟｰ
５０分 ２４５８歩 消費ｶﾛﾘｰ３４４
筋トレして縄跳びできたら５００は跳びたい！(°∀°)b
頑張ります！
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２０１１年の夏
と同じｺｰﾃﾞをしてみた(笑)
（蚊にさされてるけど気にしないで笑）
短パンまだ入ったことに感動！
まあ若干きつかったけどさ。
２年前より３kg太ってるからね。
ほんと成長したよ。横に。横にと(笑)
縦に成長してほしかったなｗｗｗｗ
ただ２年もたったし少しは
大人っぽくなったのかな?てゆう実感ｗｗｗ
２年前は・・・・・
とにかく歯並び悪すぎたね。(笑)
隣はうちのお姉ちゃん
よくそっくり言われるけど、
自分だとわからないｗｗｗｗ
なうなう。
*矯正つけて少しは印象変わったかな?
*髪も伸びた。
大人っぽくなった??（笑）♪
早く矯正はずしたいな～
そんだけｗｗｗｗ
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ｺﾒ返
ヨーグレットちゃん＠糖衣タイプさん>>じっくり考えます（＾＾）！
ぽちゃ子さん>>やっぱそうですよね?!
>彼氏いらないわけじゃないん
ですよね！ だけど
なんかいざとなるとうーん
てなってしまう（笑）
ココさん>>ｽﾃｯﾊﾟｰ意外と頑張ってます！
もはやの漫画読みながら
ｽﾃｯﾊﾟーしてますしｗｗｗ
>生理前は本当につらいです。
負けないで頑張って下さい！
°＊*さと♡めろ*＊゜さん>足上げ体操は
こんな感じで足を上げ下げするだけの
簡単な体操です(笑)
ポイントとしては、あげるときに
３cmほど足を後ろに引くといいです！
>私は上げた状態で１０秒ｷｰﾌﾟを
１０回ずつやってます☆
舞花さん>>舞花もｺﾒありがとう！
>ﾌﾞﾗｼﾞﾙの気候は微妙かな。
暑い日もあれば寒いときもあって
なかなかはっきりしないｗｗｗ
>今年は本気で痩せたいから
ダイエットﾌﾞﾛｸﾞ始めたんだ♪
>>私も生じゃまだ見たことないよｗ
TVでしか見たことないｗｗｗ
サチさん>>いい人見つかるといいです！
なんだかんだ言ってますが、
やっぱり彼氏欲しいしｗｗ
>じっくり考えますｗ
＊みーちゃ＊さん>>お肉よりも甘いもの食べ過ぎました(泣)
これは本当にぴんちですｗｗｗｗ
>>あと３連休あるんでその間に
運動頑張りますｗ
７人の方ありがとうです
じゃあ、眠いので、
運動してお風呂入ってもう寝ます！
おやすみ ！
でぃっちょ