生活介護 テーブル卓球

 午前中はテーブル卓球をして体を動かしました

 準備運動から行いました

ボールリフティングができるように、先ずはボールのコントロール

ボールを落とさないように歩いている様子です

 ラリーの様子です

練習を重ねるごとにラリーも長く続くようになりましたね

　構えもナイスです

額が汗ばむ程度に運動できましたテーブル卓球を気軽に楽しむことで運動する時間を作っていきましょう