8/30

朝なし

間食11:00

MCTオイル

えごま油

チョコ2枚

ブルーベリーパイ1個

パワーカクテル

昼なし

間食15:00

チョコ2枚

夜21:00

サイゼリヤ　チキンのサラダ

　　　　　　若鶏のディアボラ風

　　　　　　カリッとポテト

　　　　　　ミートソースボロニア風

間食2:00

レストレイト