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朝なし

間食10:30

MCTオイル

えごま油

ベースブレッドチョコレート1個

甘栗75g

パワーカクテル

間食11:30

チョコ2枚

昼なし

間食13:00

チョコ2枚

間食15:00

チョコ2枚

夜22:00

吉野家　から揚げ定食

　　　　特盛

　　　　サラダドレッシングなし

　　　　とん汁

　　　　ご飯少なめ

　　　　単品から揚げ×2

間食3:00

レストレイト