7/18

朝なし

間食10:30

MCTオイル

えごま油

ビタミンC1000mgラズベリーフレーバー

アクティヴァイズ

昼なし

夜20:30

煮物(厚揚げ、大根、こんにゃく、ごぼう、にんじん、

　　たけのこ、さつま揚げ、鶏肉)

チャーシュー盛り