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朝なし

間食10:00

MCTオイル

えごま油

チョコ2枚

ベースブレッドプレーン1個

ビタミンC1000mgラズベリーフレーバー

アクティヴァイズ

昼なし

夜21:30

煮物(厚揚げ、大根、こんにゃく、ごぼう、にんじ

ん、

　　たけのこ、さつま揚げ、鶏肉)

チャーシュー盛り

味付玉子

間食1:00

亀田の柿の種わさび1袋(57g)