7/13朝なし昼なし間食15:00MCTオイルえごま油ベースブレッドプレーン1個ブランデーケーキ2カットビタミンC1000mgラズベリーフレーバーアクティヴァイズ間食18:30チョコ2枚夜21:30とんこつ醤油チャーシュー麺間食1:307&ⅰもっちりチョコバナナクレープ1個