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朝なし

昼なし

間食13:30

MCTオイル

えごま油

チョコ2枚

フィナンシェ2個

パワーカクテル

夜21:30

おでん(大根、しらたき、玉子、フランクフルト×1)

チャーシュー盛り

間食1:30

カシューナッツ1袋(40g)

甘栗75g

間食2:30

レストレイト