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朝なし

昼なし

間食18:30

MCTオイル

えごま油

チョコ2枚

クッキー4枚

クリームサンドクッキー2枚

一口マドレーヌショコラ少量

パワーカクテル

夜21:30

枝豆

おでん(大根、しらたき、玉子、フランクフルト×1)

醤油チャーシュー麺

間食2:00

甘栗75g

間食3:00

レストレイト