お元気ですか？

調子はどうですか？

栄養、足りてますか？

栄養、巡ってますか？

ママを応援！薬膳塾

管理栄養士

薬膳アドバイザーyoukoです。

人間の体は一人ひとり違うので、

自分によい食事や習慣が

あなたにもよいとは限らない。

「家族が健康でいてくれることが

なによりうれしい」

薬膳茶ってどんなイメージですか？

イベントでお出しした

●黒豆茶

●コーン茶

●あずき茶

おすすめの体質や症状をちらしにも載せておきました。

よかったら、もう一度見てみてくださいね！↑にあります。

今日はコーン茶の話。

最近、コーン茶のペットボトルが発売されたみたいで

CMをよく見るんですが、

みなさんは見たことはありますか？

（板垣李光人くんがやっているCM）

コーン茶との出会いは

もう20年以上前。

当時、栄養講座のお手伝いをしていた事務所で

韓国のおみやげとして

コーン茶を出してくれて。

煮だしているときの香りが

まさに「ポップコーン」

香ばしい香り。

飲んでみると、とうもろこしの甘い味。

イベントではお子さんに人気でした。

コーン茶の薬膳的な効能としては、

・胃腸の消化吸収力を高め、気を補う

・水分代謝を改善する

コーン茶はとうもろこしのひげから作られている

「ひげ茶」が多いです。

「ひげ」を使ったものは、

特に「利尿作用」があることで利用されることが多いようです。

利尿作用といっても、

カフェインが含まれているわけではないので

お子様にも安心です。

とうもろこしの旬は「夏」なので

やはり夏に飲むお茶として利用するのがおすすめです。

特にこれからの梅雨の時期は

湿度が高いことで起こる不調が

現れやすい時期。

その時に、

コーン茶の

・胃腸の消化吸収力を高め、気を補う

・水分代謝を改善する

↑のはたらきは

とても体に必要でうれしいものです。

夏は脱水が心配になる方もいるでしょうが、

その前に、

胃腸の働きを正常にしておくことが大切。

胃腸が正常でないと、

せっかく飲んだ水分もきちんと吸収できないし

水分の摂りすぎによって、

胃腸がダメージを受けてしまうことも多いので

胃腸の働きを高めてくれるコーン茶は

夏に飲みたいお茶。

そして、「気」を補ってくれるので

元気がない時、疲れやすいときにも！

先日の、横浜、洋光台のイベントでは

沢山の方に、薬膳茶を楽しんでいただき、

カウンセリングも受けていただき、

とても嬉しく思いました♪

本当にどうもありがとうございました✨

↓　　↓　　↓

Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.

www.instagram.com

今月のカラダもココロも喜ぶ薬膳講座は

こちら、洋光台で行います！

参加費も期間限定でワンコイン500円で

行いますので、

お近くの方、

そうでない方も（笑）

ご参加いただけたら嬉しいです🍀

薬膳とは、

自分のカラダやココロに合った食事を選ぶことで

体調を整えていく方法です。

その食事には特別なものは必要なく、

スーパーで買える、いつも食べているものでも

選び方を変えるだけで

「薬膳」に

なるわけなんです。

講座のお申し込みは

ママを応援！薬膳塾

公式ラインまで！

公式LINEはこちら

⬇　　⬇　　⬇

LINE Add Friend

lin.ee

イライラ、冷え症、疲れやすいなどの

なんとなく不調を改善する

薬膳×栄養

カウンセリング

1️⃣不調とカラダとココロのつながり

2️⃣不調の根本原因

3️⃣不調改善のための必要な食材や

　　生活習慣

4️⃣3️⃣を日常にかんたんに取り入れる

　　方法

これらを分かりやすく、

お伝えしていく個別相談です。

管理栄養士として、1000人以上の

健康サポートをした経験を元に

お伝えしていきます！

【お客様からの感想】

🍀こんなに簡単にできるんですね！

🍀youkoさんの話は腑に落ちる！

🍀満足度は120％！

🍀他の方法ではなかなかよくならなかったけど、効果を実感できた！

🍀無理なく続けられる！

🍀何を食べればよいかがわかりやすかった！

とのお声をいただいております✨

薬膳✖栄養カウンセリングを

ご希望の方も公式LINEから

ご連絡くださいね！

LINE Add Friend

lin.ee

ママを応援！薬膳塾

〜かんたんおうち薬膳で

　　にっこりママに〜

カラダもココロも喜ぶ

薬膳講座、毎月、

開催中！

（2024年4月にリニューアル）

管理栄養士歴２０年以上、

１０００人以上の健康サポート、

３人子育て中の現役ママである

私、youkoが

●実際におうちで実践している薬膳

●あの時知ってたらよかったな〜という薬膳

●知っててよかった薬膳

をオンライン、横浜の洋光台で対面講座でお伝えしています。

日にちや時間は毎月違いますので

その都度、お知らせさせていただきます。

ご都合の合う時、

興味があるテーマの時に

ご参加いただき

薬膳を少しずつ生活にとりいれて

自分も家族も

カラダもココロも笑顔になれる

お手伝いをしていけたらと思っております✨

●自分のなんとなく不調に

お悩みのママ

●お子さんや家族の体調が

気になってるママ

●薬やサプリを飲んでいても

なんとなくすっきりしないママ

●薬膳に興味があるママ

●これからママになりたい方

⬆のことがあてはまる方、

かんたんおうち薬膳を学んでみませんか？

一緒ににっこりママになりましょう♪

私は、3児の子育て中でもあるので、

様々なお悩みにもお答えできると思います。

かんたんで、役立つ情報満載です✨

（ママ以外の方も大歓迎！）

5月の講座は

↓　↓　↓

家族がみんな元気に過ごせること

健康なカラダとココロに

改めて感謝✨

公式ラインに

ご登録いただくと、

薬膳的体調チェックシートを

🎁していますので、

ぜひご登録してみてくださいね

⬇　　⬇　　⬇

LINE Add Friend

lin.ee

アカウントID　@960duxik

（パソコンから公式LINEにうまくご登録できない場合は、DMまたはyakuzenjuku@gmail.com

まで、ご連絡ください。）

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

薬膳体質タイプ診断シートを行うと

今の不調の原因がわかります！

ぜひ、一度やってみてくださいね✨

ママを応援！薬膳塾の公式ラインに

ご登録していただくと、

体調チェックシートを

プレゼントしております！

⬇　　⬇　　⬇

LINE Add Friend

lin.ee

📧でのお問い合わせはこちら

⬇　　⬇　　⬇

yakuzenjuku@gmail.com

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

人間の体は一人ひとり違うので、

自分によい食事や習慣が

あなたにもよいとは限らない。

「家族が健康でいてくれることが

なによりうれしい」

と言っていた友人もいたように、

そう思っているママたちにも

自分だけでなく、

家族の健康についても、

気軽に相談できる場としても、

ママを応援！薬膳塾をご利用していただけたら、

嬉しいです。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました✨

薬膳的おうちケアで、

あなたがもっともっと

笑顔になれますように🍀

横浜洋光台にてイベント出店しました！コーン茶って飲んだことありますか？