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栄養、足りてますか？
栄養、巡ってますか？
ママを応援！薬膳塾
管理栄養士
薬膳アドバイザーyoukoです。
人間の体は一人ひとり違うので、
自分によい食事や習慣が
あなたにもよいとは限らない。
「家族が健康でいてくれることが
なによりうれしい」
３月のカラダもココロも喜ぶ薬膳講座のテーマ
1️⃣３/1３（水）12時〜
2️⃣３/2３（土）17時〜
お申込みは
公式ラインまたはDMまで！
（1️⃣、2️⃣は同じ内容です）
カラダやココロは食べ物で作られている。
ストレスたまってますか？？？
自分ではそんなにストレスだと思っていないとか、
ストレスってない人っているの？とか
まさか、そこまで自分にストレスがあって、
カラダに影響しているとは思わなかった！って
いうこと、ありませんか？
ちょっと前、友人から相談を受けて
薬膳体質チェックシートをやってもらったんです。
彼女が一番気になっていたことは、
円形脱毛症
だったんですが、
いろいろな病院や施術、アロマなども試してみたとのこと。
他のイライラなどは、ちょっとずつよくなってきていたんだけど、
円形脱毛症に関しては、改善されていなくて、
薬膳カウンセリングを受けてみたいと
言ってくれたのです。
そうしたところ、
かなり、肝のダメージがあり、
ストレスが溜まってしまっている様子。
ストレスは肝にダメージを与えてしまい、
イライラした気持ちが出てきたり、
精神的な不安定さもでてきてしまったりします。
腎がダメージを受けると、髪の毛や骨などにも影響が出てきたりします。
肝を調える食事や、睡眠についてなどを説明し、
納得できたとのことでした。
彼女がいうには、
他の養生では根本の原因がいまいちはっきりしなかったけれど、
根本原因が「ストレス」であることがはっきりと
納得できた。
とのことでした。
具体的には「仕事」のことだったんです。
でも、ここまでカラダに影響が出るほどの
ストレスだとは思っていなかったけれど、
いろいろ養生してみても、なんだかすっきりできないのは、
やはり、「仕事」をどうにかしないと、
カラダは治らないと思ったと納得して、
新しい仕事に移ることを決めたということでした。
仕事をやめて、気持ちはすっきりして、
漢方も使い始め、
ちょっとずつ、髪の毛が生えてきたと！
プラスの養生とマイナスの養生、
両方大事ってこと！
食事だけ見直しても、改善しない場合もあるし、
逆に、ほかにいろいろ変えてみても、
食事を改善しないとダメってこともある！
だから、
薬膳講座を開催して
多くの方に、改善方法を
お伝えしたい！
と思っています。
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ママを応援！薬膳塾
〜おうち薬膳でにっこりママに〜
カラダもココロも喜ぶ
薬膳講座
月2回開催中！
管理栄養士 youko
&
漢方養生指導士 CIHIRO
2人の薬膳アドバイザーである
現役ママである私たちが
●実際におうちで実践している薬膳
●あの時知ってたらよかったな〜という薬膳
●知っててよかった薬膳
をオンライン講座でお伝えしています。
月2回の講座は
約70分間
1回3500円の参加費
オンラインZOOMで行います。
1️⃣第2水曜日の12時〜
2️⃣第4土曜日の17時〜
毎月テーマを変えていますが、
1️⃣と2️⃣の内容は同じです。
ご都合の合う時、
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ご参加いただき
薬膳を少しずつ生活にとりいれて
自分も家族も
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お手伝いをしていけたらと思っております✨
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まで、ご連絡ください。）
3月の
カラダもココロも喜ぶ
薬膳講座は
1️⃣３/1３（水）12時〜
2️⃣３/2３（土）17時〜
テーマは
その頭痛と生理痛
薬膳でやわらげよう♪
1️⃣2️⃣の内容は同じとなっていますので、
ご都合のよい日にご参加ください。
４月も講座を行います！
聞きたいテーマ募集中！
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人間の体は一人ひとり違うので、
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「家族が健康でいてくれることが
なによりうれしい」
と言っていた友人もいたように、
そう思っているママたちにも
自分だけでなく、
家族の健康についても、
気軽に相談できる場としても、
ママを応援！薬膳塾をご利用していただけたら、
嬉しいです。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました✨
薬膳的おうちケアで、
あなたがもっともっと
笑顔になれますように🍀
