お元気ですか？
調子はどうですか？
栄養、足りてますか？
栄養、巡ってますか？
ママを応援！薬膳塾
管理栄養士
薬膳アドバイザーyoukoです。
人間の体は一人ひとり違うので、
自分によい食事や習慣が
あなたにもよいとは限らない。
「家族が健康でいてくれることが
なによりうれしい」
2月24日（土）17時〜
カラダもココロも喜ぶ
薬膳講座を開催しました！
ご参加いただきありがとう
ございました。
３月は
１３日（水）１２時から
と
２３日（土）１７時から
テーマは
決まっていますが、
３月に入ったら発表しますので
お楽しみに♪
カラダやココロは食べ物で作られている。
小学校の保健室からのお手紙に
頭痛の子が増えている
と書いてあり
学校で頭痛が起きた時、
鎮痛剤を持ってきている子には
飲んでみて様子を見ることもある…と。
小学生から鎮痛剤って、
私には衝撃で…
そして、カラダが心配になりました。
皆さんは、どうですか？
もしよかったら、
コメント欄やDMで、
お話聞かせて下さいね。
鎮痛剤を手放せない…
というのは、
痛み…があるということ。
痛みがあるのは、つらいですよね。
私も、中学生の頃や
社会人になりたてのころ、
生理痛がひどい時期があり
毎月
憂鬱だし、
鎮痛剤が効くまで、
痛みで寝るしかない時も
痛みで眠れないときも
ありました。
痛みというのは
カラダからのサイン。
カラダの
気・血・水が
足りていないか
巡っていないか…
どちらかの状態。
それを確認して
対処すると
痛みがやわらいでいくことが
ほとんどです。
（治るって言えないのがもどかしい…）
薬はその時にすぐに効くので、
痛みから開放され
それで大丈夫って思うかもしれないけど
頭痛や生理痛が起こること自体
やはり
気・血・水の
なにかが不足しているか
巡りが悪いかの
状態なので
その状態がつづけば、
もっと大きな症状や病気につながって
しまうわけです。
鎮痛剤は痛み自体はなくせるけど、
痛みの原因はなくせない！
対処療法ってやつなので。
早いうちに
体調チェックをしてみてほしいです。
薬もいいけど、
食事とカラダとココロを確認してみてほしい。
だから、薬膳講座を開催しています。
来月も
薬膳講座でお会いできることを
楽しみにしております。
ママを応援！薬膳塾の公式LINEに
ご登録いただくと
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プレゼントしてます！
講座ではなく、
ゆっくり個別でご相談のご希望の方も
個別カウンセリングをさせていただきますので
公式LINEまでご連絡くださいね♪
カラダもココロも喜ぶ薬膳講座
〜おうち薬膳でにっこりママに〜
管理栄養士 youko
&
漢方養生指導士 CIHIRO
2人の薬膳アドバイザーである
現役ママである私たちが
●実際におうちで実践している薬膳
●あの時知ってたらよかったな〜という薬膳
●知っててよかった薬膳
をオンライン講座でお伝えしています。
月2回の講座は
約70分間
1回3500円の参加費
オンラインZOOMで行います。
1️⃣第2水曜日の12時〜
2️⃣第4土曜日の17時〜
毎月テーマを変えていますが、
1️⃣と2️⃣の内容は同じです。
ご都合の合う時、
興味があるテーマの時に
ご参加いただき
薬膳を少しずつ生活にとりいれて
自分も家族も
カラダもココロも笑顔になれる
お手伝いをしていけたらと思っております✨
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細かい相談やアドバイスは
薬膳カウンセリングを
ご利用いただき、
知っておくと役立つおうち薬膳を
講座で学ぶ
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健康なカラダとココロに
改めて感謝✨
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（パソコンから公式LINEにうまくご登録できない場合は、DMまたはyakuzenjuku@gmail.com
まで、ご連絡ください。）
2月の
カラダもココロも喜ぶ
薬膳講座は
1️⃣2/14（水）12時〜
2️⃣2/24（土）17時〜
1️⃣2️⃣の内容は同じとなっていますので、
ご都合のよい日にご参加ください。
３月も講座を行います！
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と言っていた友人もいたように、
そう思っているママたちにも
自分だけでなく、
家族の健康についても、
気軽に相談できる場としても、
ママを応援！薬膳塾をご利用していただけたら、
嬉しいです。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました✨
薬膳的おうちケアで、
あなたがもっともっと
笑顔になれますように🍀
