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ママを応援！薬膳塾
管理栄養士
薬膳アドバイザーyoukoです。
人間の体は一人ひとり違うので、
自分によい食事や習慣が
あなたにもよいとは限らない。
「家族が健康でいてくれることが
なによりうれしい」
ママを応援！薬膳塾
カラダもココロも喜ぶ薬膳講座
〜おうち薬膳でにっこりママに〜
管理栄養士 youko
&
漢方養生指導士 CIHIRO
2人の薬膳アドバイザーである現役ママである私たちが
●実際におうちで実践している薬膳
●あの時知ってたらよかったな〜という薬膳
●知っててよかった薬膳
をオンライン講座でお伝えしています。
月2回の講座は
約70分間
1回3500円の参加費
オンラインZOOMで行います。
1️⃣第2水曜日の12時〜
2️⃣第4土曜日の17時〜
毎月テーマを変えていますが、
1️⃣と2️⃣の内容は同じです。
ご都合の合う時、
興味があるテーマの時に
ご参加いただき
薬膳を少しずつ生活にとりいれて
自分も家族も
カラダもココロも笑顔になれる
お手伝いをしていけたらと思っております✨
講座にご参加いただいた方は
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細かい相談やアドバイスは
薬膳カウンセリングを
ご利用いただき、
知っておくと役立つおうち薬膳を
講座で学ぶ
こんなスタンスで行っています。
●自分のなんとなく不調に
お悩みのママ
●お子さんや家族の体調が
気になってるママ
●薬やサプリを飲んでいても
なんとなくすっきりしない
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ぜひ、私達と一緒に
おうち薬膳でイライラママを卒業して
にっこりママになりましょう♪
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1月からの新ドラマが始まりましたね！
私は毎回3〜４本連ドラを見るのですが
その中で
「厨房のありす」
今回は注目してます！
知っている方もいると思いますが
私なりに理解しているドラマの内容を
書いてみますね。
主人公のありすちゃんは
自閉症スペクトラムで
研究者のお父さんがいて
化学式とかを覚えるのが得意。
化学式って
Oは酸素、Hは水素とか
ベンゼン環とか
脂肪酸とかのことで
物質は化学式で表されるわけですが、
ありすちゃんは
ビタミンとかまで化学式で言えちゃう。
「料理は化学です。」
っていう口癖があって。
ありすちゃんがやっているレストランは
メニュー表がなくて
お客様の体調をみて
ありすちゃんがメニューを
考える。
胃腸がつかれた人には
野菜たっぷりのポトフ
貧血気味の女の子には
レバニラ炒め
この女の子が
「ダイエット中だから、白米ではなく、
玄米にしてください。」って
ありすちゃんに頼んだんだけど
それは却下されて。
なぜだか分かりますか？
貧血の時は、
カラダに鉄分が不足しているわけで
その鉄を効率的に吸収するためには、
玄米は食物繊維が多すぎて
鉄分を効率的に吸収することができない
から。
（ありすちゃんの言葉を覚えていることでまとめてみました）
そう、女の子がレストランに入ってきて
その後、アリスちゃんが
「あっかかんべーをしてもらって」と
ホールの人に言うわけだけど
下瞼の色で貧血化どうかを
判断したわけだな〜
カラダやココロの状態で
その人に何が必要な食材を判断して
料理を作る。
薬膳の考え方そのもの！
っと思って、感動してしまった！！！
ドラマになるくらいだから、
体調によって
食事を選びたい人が
増えてるのかな〜って
思ったのでした。
家族がみんな元気に過ごせること
健康なカラダとココロに
改めて感謝✨
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ご登録いただくと、
薬膳的体調チェックシートを
🎁していますので、
ぜひご登録してみてくださいね
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2月の
カラダもココロも喜ぶ
薬膳講座は
1️⃣2/14（水）12時〜
2️⃣2/24（土）17時〜
1️⃣2️⃣の内容は同じとなっていますので、
ご都合のよい日にご参加ください。
テーマは
もう決まっていますが！
2月に入ったらお知らせします🍀
お楽しみに〜✨
お申し込みは
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「講座参加希望」
と
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人間の体は一人ひとり違うので、
自分によい食事や習慣が
あなたにもよいとは限らない。
「家族が健康でいてくれることが
なによりうれしい」
と言っていた友人もいたように、
そう思っているママたちにも
自分だけでなく、
家族の健康についても、
気軽に相談できる場としても、
ママを応援！薬膳塾をご利用していただけたら、
嬉しいです。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました✨
薬膳的おうちケアで、
あなたがもっともっと
笑顔になれますように🍀