お元気ですか？
調子はどうですか？
栄養、足りてますか？
栄養、巡ってますか？
管理栄養士、
薬膳アドバイザーyoukoです。
血の不足には
血を補給することと同時に
血を貯めておく「肝」のケアを
することも大切で
血が多く含まれている食べ物を
きちんと吸収して
血を作るために
「脾」のケアをすることも大切。
細かくいうと
薬膳の体質チェックシートでは
五臓というカラダのどこが
ダメージを受けているかも
分かるので
「血」が足りなくなってしまった
根本原因を調べて対処していくことが
できます。
血が足りないから
血を補う
だけでは、甘い！！！
補うだけでは吸収しているとは
限らない！
サプリメントをとって
本当に吸収できているか
調べたことある？
本当に奥深いな〜と
思うけど
臓器の養生を始めると
いろいろな不調が
少しずつどんどん良くなっていくから
不思議。
カラダってつながっている〜🤩
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お申し込み可能です。
ママを応援！薬膳塾
カラダもココロも喜ぶ薬膳講座
〜おうち薬膳でにっこりママに〜
管理栄養士 youko
漢方養生指導士 CIHIRO
2人の薬膳アドバイザーである現役ママである私たちが
●実際におうちで実践している薬膳
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月2回の講座は
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人間の体は一人ひとり違うので、
自分によい食事や習慣が
あなたにもよいとは限らない。
「家族が健康でいてくれることが
なによりうれしい」
と言っていた友人もいたように、
そう思っているママたちにも
自分だけでなく、
家族の健康についても、
気軽に相談できる場としても、
ママを応援！薬膳塾をご利用していただけたら、
嬉しいです。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました✨
薬膳的おうちケアで、
あなたがもっともっと
笑顔になれますように🍀