お元気ですか？
調子は
どうですか？
栄養、足りてますか？
栄養、巡ってますか？
管理栄養士、
薬膳アドバイザーyoukoです。
突然ですが、
生理痛ひどいですか？
女性にとって月に一度の生理。
その日だけ痛みがある人もいれば、
その期間ずっと痛みがある人もいたり、
前後一週間不調が続いて
なんともない日の方が少ない・・・
という人もいる。
個人差が大きいのも事実。
大事な生理だから
少しでも快適に
過ごしたい。
過ごしてほしい✨
最近はピルを使って
痛みを和らげたり
不規則にならないように
している方も多いよう。
そして、先日テレビでやっていて
びっくりしたのが
「男性に生理痛を経験してもらう
ワークショップ」
感想では
●こんなに痛いのか🥲
●こんなに痛いなら、
休むのも仕方ないと思った🥲
●この痛みが毎月あるのは大変🥲
などなど
そうです！大変なんです！
じゃなくて、
薬膳のもとになっている中医学では
「生理痛が無いのが普通」
という考え。
そもそも、
痛みなどの不調は
カラダを構成している
気血水の
不足か滞りで起こる
⬇
気・血・水が不足せず、
きちんと巡っている状態が
ココロとカラダのバランスがとれた
状態と言えるわけです。
生理痛は何が原因か？
だいたいは
血の滞りが原因
なので、
ただ痛みを抑えるだけで
なく
血の滞りを解決しないと！
毎月痛いし、
他の不調も出てしまったり
長年の血の滞りにより
いろいろなところに
不調が出てしまい
大きな病気になってしまう可能性も
ある😭
不調の原因を
根本解決しませんか？
そうしたら
他の不調も
治ってしまうかも✨
ママを応援！薬膳塾
カラダもココロも喜ぶ薬膳講座
〜おうち薬膳でにっこりママに〜
管理栄養士 youko
漢方養生指導士 CIHIRO
2人の薬膳アドバイザーである現役ママである私たちが
●実際におうちで実践している薬膳
●あの時知ってたらよかったな〜という薬膳
●知ってて助かった薬膳
をお伝えしていきます✨
月2回の講座は
1回3500円の参加費で
約70分間
オンラインZOOMで行います。
ご都合の合う時、
興味があるテーマの時だけでも
ご参加いただき
薬膳を少しずつ生活にとりいれて
自分も家族も
カラダもココロも笑顔になれる
お手伝いをしていきます✨
講座にご参加いただいた方は
個別カウンセリングを
特別価格で
プレゼント致します✨
みんなで学びながら
細かい相談やアドバイスは
個別でお受けいただけます✨
●自分のなんとなく不調にお悩みの方
●お子さんや家族の体調をよくしてあげたいママ
ぜひ、私達と一緒に
おうち薬膳でにっこりママに
なりましょう♪
ホームページはこちら
⬇ ⬇ ⬇
ママを応援！薬膳塾の公式ラインできました！
⬇ ⬇ ⬇
公式ラインにご登録頂いた方には
体調チェックシートもプレゼントしています！
📧でのお問い合わせはこちら
⬇ ⬇ ⬇
yakuzenjuku@gmail.com
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
人間の体は一人ひとり違うので、
自分によい食事や習慣が
あなたにもよいとは限らない。
「家族が健康でいてくれることが
なによりうれしい」
と言っていた友人もいたように、
そう思っているママたちにも
自分だけでなく、
家族の健康についても、
気軽に相談できる場としても、
ママを応援！薬膳塾をご利用していただけたら、
嬉しいです。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました✨
薬膳的おうちケアで、
あなたがもっともっと
笑顔になれますように🍀