お元気ですか？
調子はどうですか？
栄養、足りてますか？
栄養、巡ってますか？
管理栄養士、
薬膳アドバイザーyoukoです。
昨日は
血の滞り（血瘀（けつお））の話をしました。
血っていったいなに？
って話なんですが、
中医学では
血は
「けつ」と
読みます。
「ち」ではありません。
西洋医学でいう
血液（けつえき）と
同じようなものですが、
ちょっと違うところもあります。
中医学では体をつくっているものを
気・血・水（津液（しんえき））
の３つに分類します。
その中の
血（けつ）とは、
体の中を流れている赤い液体
で
カラダやココロに栄養を与えているもの
です。
血瘀（けつお）の時、
ほかにどんな症状が出るか。。。
ご存じですか？
血瘀（けつお）のときの症状
●目の下にクマがある
●顔色がくすんでいる、シミが気になる
●お肌のざらつきが気になる
●肩こりがひどい
●月経時に塊が出る
●月経痛がひどい
●頭痛などの慢性的な痛みがある
●同じ場所がいつもさすように痛む
どうでしたか？
あてはまることはありますか？
血瘀（けつお）というのは、
血（けつ）の巡りが滞っている状態です。
改善方法などはまた明日！
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管理栄養士 youko
漢方養生指導士 CIHIRO
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嬉しいです。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました✨
薬膳的おうちケアで、
あなたがもっともっと
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