お元気ですか?

調子はどうですか?

栄養、足りてますか?

栄養、巡ってますか?

 

管理栄養士、

薬膳カウンセラーyoukoです。


先日、薬膳サロン講座に

ご参加頂いた皆様、

ありがとうございました!


また9月も講座を行いますので、

また、お知らせさせていただきますね。


さて、本題

私が、薬膳を取り入れた生活を

始めた変化のつづき


そういえば…最近〇〇だな〜

シリーズ?!

昨日の息子の症状の

改善法を。


息子は血虚だ

と確信して始めたこと。


①ゲーム時間、YouTube時間を減らしてもらった。


明らかに嫌なことがあったり、

ストレスが多かったのは知っていたので、

オンラインゲームで

お友達とコミュニケーションを

とりながら、

ストレス解消ができたら…と

思って

ゲームも多めにみていたんですよね。


でも、薬膳的には

目の使いすぎは

血を消耗する


というので、心配はしていたし、

それを伝えてもいたんですが…


人間、そうならないと、

楽しいゲームを

やめることはできないですよね。


でも、今回はきちんと今の

カラダとココロの状態を

説明して、

だから、ゲームやYouTubeを

一週間禁止にしよう…と。


最初はもちろん素直に聞いてくれた

わけではないですが、

とりあえず

一週間だけやってみてと

お願いしました。


そうすると、

どんどん

今回の気持ちの落ち込みや

不安定さが

みられなくなり、

舌の色も改善してきた✨


私もその変化には驚きました!


それだけ、

目と血は関連している!


を実感しました。
息子も身をもって
カラダとココロの変化を
感じたのでは無いかと思います。

もし、薬膳を知らなかったら…
考えたら怖すぎます😭

もちろん、他にも実践したことがあるので、
また明日🍀


   🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀  


一緒に薬膳のある生活を

送りませんか?


私の公式ラインにご登録いただくと、

薬膳体調チェックシートをプレゼント🎁しています!

薬膳体調チェックシートで

自分の身体の状態が分かるから

必要なケアをとりいれやすい!

今よりもっと

ステキな毎日を送りませんか?


こちらから登録してくださいね!

⬇  ⬇  ⬇

友だち追加



その他、お問い合わせなどは

こちらのメールでもお受けしています。

⬇ 

youko.eiyoushi@gmail.com


 インスタもやっています。

よろしければ、フォローお願いします♥️


   下矢印  下矢印  下矢印  下矢印  下矢印  

 


薬膳サロンについても読んでくださいね!

下三角下三角下三角下三角下三角下三角下三角下三角下三角

 

 


食選力をみがいて

なりたい自分になる!

薬膳サロン

〜卒業のないカルチャースクール〜



メンバーみんなで、


なりたい自分になるために、


自分に必要な食べ物を選ぶ力

=食選力


を、みがいて、

心身ともに元気でいることを


目的とした

コミュニティーです。

 

管理栄養士である私と

 

漢方養生指導士のchihiroさんが

 

実際に取り入れている

 

主婦でも簡単にできる

 

薬膳的おうちケア

お伝えしていく講座を行ったり


メンバーみんなで、

体調チェックを行うことを

習慣にして、

ともに、

健康管理をしていきます。


卒業のないカルチャースクール

のように

お好きな時にご参加してくださいね。

 

薬膳といっても、難しいこと、

難しい食材は必要なく、

 

ちょっとした食材の選び方で

自分も家族も

カラダもココロも

元気に過ごしている方法を


お伝えてしていきます。

 

薬膳っていったいなに?

 ⬇

薬膳というのは、

 

中国伝統医学の中医学をもとにして

 

カラダとココロの不調を調えていくために、

食材を選んでいく方法

です。 


 

薬膳サロンについては、

 

公式ラインからお知らせしています。

 

ご登録頂いた方には、

 

薬膳体調チェックシートをプレゼント🎁してます!

  


 

公式ラインにご登録していただいたら、

 

薬膳おうちケア個別カウンセリングを

特別価格でお受けいただけますので

 

ぜひ、よろしくお願いいたします。


人間の体は一人ひとり違うので、

自分によい食事や習慣が

あなたにもよいとは限らない。


気になったことがあったら、

薬膳体調チェックをしてみて、

カラダの状態を確認してほしいなと

思います。

 

「家族が健康でいてくれることが

なによりうれしい」

 

と言っていた友人もいたように、

そう思っているママたちにも

自分だけでなく、

家族の健康についても、

気軽に相談できる場としても、

薬膳サロンをご利用していただけたら、

嬉しいです。

 

 今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました✨


薬膳的おうちケアで、

あなたがもっともっと

笑顔になれますように🍀