お元気ですか?
調子はどうですか?
栄養、足りてますか?
栄養、巡ってますか?
管理栄養士、
薬膳カウンセラーyoukoです。
先日、薬膳サロン講座に
ご参加頂いた皆様、
ありがとうございました!
また9月も講座を行いますので、
また、お知らせさせていただきますね。
さて、本題
私が、薬膳を取り入れた生活を
始めた変化のつづき
そういえば…最近〇〇だな〜
シリーズ?!
昨日の息子の症状の
改善法を。
息子は血虚だ
と確信して始めたこと。
①ゲーム時間、YouTube時間を減らしてもらった。
明らかに嫌なことがあったり、
ストレスが多かったのは知っていたので、
オンラインゲームで
お友達とコミュニケーションを
とりながら、
ストレス解消ができたら…と
思って
ゲームも多めにみていたんですよね。
でも、薬膳的には
目の使いすぎは
血を消耗する
というので、心配はしていたし、
それを伝えてもいたんですが…
人間、そうならないと、
楽しいゲームを
やめることはできないですよね。
でも、今回はきちんと今の
カラダとココロの状態を
説明して、
だから、ゲームやYouTubeを
一週間禁止にしよう…と。
最初はもちろん素直に聞いてくれた
わけではないですが、
とりあえず
一週間だけやってみてと
お願いしました。
そうすると、
どんどん
今回の気持ちの落ち込みや
不安定さが
みられなくなり、
舌の色も改善してきた✨
私もその変化には驚きました!
それだけ、
目と血は関連している!
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
一緒に薬膳のある生活を
送りませんか?
私の公式ラインにご登録いただくと、
薬膳体調チェックシートをプレゼント🎁しています!
薬膳体調チェックシートで
自分の身体の状態が分かるから
必要なケアをとりいれやすい!
今よりもっと
ステキな毎日を送りませんか?
こちらから登録してくださいね!
⬇ ⬇ ⬇
その他、お問い合わせなどは
こちらのメールでもお受けしています。
⬇
youko.eiyoushi@gmail.com
インスタもやっています。
よろしければ、フォローお願いします♥️
薬膳サロンについても読んでくださいね!
食選力をみがいて
なりたい自分になる!
薬膳サロン
〜卒業のないカルチャースクール〜
は
メンバーみんなで、
なりたい自分になるために、
自分に必要な食べ物を選ぶ力
=食選力
を、みがいて、
心身ともに元気でいることを
目的とした
コミュニティーです。
管理栄養士である私と
漢方養生指導士のchihiroさんが
実際に取り入れている
主婦でも簡単にできる
薬膳的おうちケア
を
お伝えしていく講座を行ったり
メンバーみんなで、
体調チェックを行うことを
習慣にして、
ともに、
健康管理をしていきます。
卒業のないカルチャースクール
のように
お好きな時にご参加してくださいね。
薬膳といっても、難しいこと、
難しい食材は必要なく、
ちょっとした食材の選び方で
自分も家族も
カラダもココロも
元気に過ごしている方法を
お伝えてしていきます。
薬膳っていったいなに?
⬇
薬膳というのは、
中国伝統医学の中医学をもとにして
カラダとココロの不調を調えていくために、
食材を選んでいく方法
です。
薬膳サロンについては、
公式ラインからお知らせしています。
ご登録頂いた方には、
薬膳体調チェックシートをプレゼント🎁してます!
公式ラインにご登録していただいたら、
薬膳おうちケア個別カウンセリングを
特別価格でお受けいただけますので
ぜひ、よろしくお願いいたします。
人間の体は一人ひとり違うので、
自分によい食事や習慣が
あなたにもよいとは限らない。
気になったことがあったら、
薬膳体調チェックをしてみて、
カラダの状態を確認してほしいなと
思います。
「家族が健康でいてくれることが
なによりうれしい」
と言っていた友人もいたように、
そう思っているママたちにも
自分だけでなく、
家族の健康についても、
気軽に相談できる場としても、
薬膳サロンをご利用していただけたら、
嬉しいです。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました✨
薬膳的おうちケアで、
あなたがもっともっと
笑顔になれますように🍀