お元気ですか？
調子はどうですか？
栄養、足りてますか？
栄養、巡ってますか？
管理栄養士、
薬膳カウンセラーyoukoです。
昨日の薬膳サロン講座に
ご参加頂いた皆様、
ありがとうございました！
薬膳を取り入れた生活
楽しく、楽に薬膳を取り入れ
カラダもココロも健やかに
過ごせるよう
なりたい自分になれるよう
これからも講座を開催していきますので
よろしくお願い致します！
私が、薬膳を取り入れた生活を
始めた変化のつづき
そういえば…最近〇〇だな〜
シリーズ？！
③そういえば、
子供の機嫌がいい✨
私は子供が3人いるんですが、
幼稚園に通っていたということもあって、
小さい時に風邪をひくことも
ほとんどなく、
小児科のかかりつけ医が
なかったといってもいいくらい。
熱は出さないけど
鼻水は結構出ていたので
耳鼻科には通っていました。
これも今になってみれば
対処法があるんですが、
当時はとにかく鼻水をすってもらいに
耳鼻科に通うって感じで。
そんな一番上の息子が
思春期に入り
やはり反抗期が…
まあ、それも成長の証。
イライラするのは
ホルモンバランス？
受験期でもあり
時期が過ぎれば…
と思っていたけど
ある日、今度はすごい落ち込み。
気分のむら
そしてトドメに
もう生きていたくない
（実際はもっと過激な発言でした🥲）
なんて言い出して😭😭😭
どうしたの…
二人で泣いたこともありました。
でも、冷静になってみたら、
これは
「血虚」
なんだ。
だから、
精神が不安定になっている。
と気づいたんです。
舌の状態もみて、
確信しました。
血虚のときに現れる不調
↓ ↓ ↓
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
一緒に薬膳のある生活を
送りませんか？
私の公式ラインにご登録いただくと、
薬膳体調チェックシートをプレゼント🎁しています！
薬膳体調チェックシートで
自分の身体の状態が分かるから
必要なケアをとりいれやすい！
今よりもっと
ステキな毎日を送りませんか？
こちらから登録してくださいね！
⬇ ⬇ ⬇
その他、お問い合わせなどは
こちらのメールでもお受けしています。
⬇
youko.eiyoushi@gmail.com
インスタもやっています。
よろしければ、フォローお願いします♥️
薬膳サロンについても読んでくださいね！
食選力をみがいて
なりたい自分になる！
薬膳サロン
〜卒業のないカルチャースクール〜
は
メンバーみんなで、
なりたい自分になるために、
自分に必要な食べ物を選ぶ力
＝食選力
を、みがいて、
心身ともに元気でいることを
目的とした
コミュニティーです。
管理栄養士である私と
漢方養生指導士のchihiroさんが
実際に取り入れている
主婦でも簡単にできる
薬膳的おうちケア
を
お伝えしていく講座を行ったり
メンバーみんなで、
体調チェックを行うことを
習慣にして、
ともに、
健康管理をしていきます。
卒業のないカルチャースクール
のように
お好きな時にご参加してくださいね。
薬膳といっても、難しいこと、
難しい食材は必要なく、
ちょっとした食材の選び方で
自分も家族も
カラダもココロも
元気に過ごしている方法を
お伝えてしていきます。
薬膳っていったいなに？
⬇
薬膳というのは、
中国伝統医学の中医学をもとにして
カラダとココロの不調を調えていくために、
食材を選んでいく方法
です。
薬膳サロンについては、
公式ラインからお知らせしています。
ご登録頂いた方には、
薬膳体調チェックシートをプレゼント🎁してます！
公式ラインにご登録していただいたら、
薬膳おうちケア個別カウンセリングを
特別価格でお受けいただけますので
ぜひ、よろしくお願いいたします。
人間の体は一人ひとり違うので、
自分によい食事や習慣が
あなたにもよいとは限らない。
気になったことがあったら、
薬膳体調チェックをしてみて、
カラダの状態を確認してほしいなと
思います。
「家族が健康でいてくれることが
なによりうれしい」
と言っていた友人もいたように、
そう思っているママたちにも
自分だけでなく、
家族の健康についても、
気軽に相談できる場としても、
薬膳サロンをご利用していただけたら、
嬉しいです。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました✨
薬膳的おうちケアで、
あなたがもっともっと
笑顔になれますように🍀