１月16日 晩御飯シーフードピラフカブと里芋のトロトロシチューとにかく寒いのでシチ... １月16日 晩御飯 シーフードピラフ カブと里芋のトロトロシチュー とにかく寒いのでシチューが食べたかった。 このシチュー、ルゥ不使用、バターも小麦粉も使わず里芋をすりおろして煮ることでシチューようなとろみになります。品数少ないけど野菜たっぷりメニュー。シーフードピラフは炊飯器でちゃーと作ったよ^_^ Miho Taokaさん(@miho.taoka)が投稿した写真 - 2017 Jan 18 5:10am PST
