鱈ちり鍋 | からだにやさしい栄養ごはん~ヘルシー平日ごはん&おもてなし週末ごはん~

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おいしいものも食べたい!けど、からだの健康も気になる…「簡単!おいしい!ヘルシー!」がテーマの平日ごはんと週末はちょっとリッチにおもてなしごはんをUPします♪大切な家族の健康のために作ってあげてください♡

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今日は鱈ちり鍋❤️

昆布だしをとって、具は鱈、長ネギ、薄くスライスした大根と人参、豆腐を入れましたよ^ ^

タレはポン酢あともみじおろしも忘れずに^ ^

白子があれば入れてね~


シンプルな夕ごはんでした(^-^)