こんにちは
子供や家族の健康を守りたい
「食育de食活サロン」
管理栄養士/ 離乳食アドバイザー
上西ちか
子供の頃からの食習慣の大切さを伝えたい
楽しく食べる子に育つ
【簡単ステップ離乳食・幼児食】教えます👆
【子供のクリスマスごはん】
今年はおうちでゆっくりクリスマスを過ごされた方が多いのではないでしょうか🎄
わが家は24日、クリスマスご飯とケーキを食べました🍴
⬇️１歳４ヶ月娘ごはん
⬇️４歳息子用
⭐️子どものリクエストはピザ🍕
お気に入りで何度も作っている米粉と豆腐を使ったピザを、１歳の娘も一緒に食べました👆
手作りだと、トマトソースなど味を調整できるので同じものを👍
⭐️リースサラダ🥗はじゃがいもマッシュに少量牛乳混ぜ、ブロッコリーや人参で飾りつけ⭐️
→でも子ども2人とも食べないという、、、💧
⭐️豆乳と塩麹のスープ
⭐️娘は圧力鍋で柔らかく炊いた手羽元（日頃からよく登場するメニュー）
息子はあまり鶏肉食べてくれないので、アジフライ（これも日常👆）
⭐️ケーキは、去年と同じくローソンの7大アレルゲンフリーのケーキ🎂
いちごをたくさんトッピング追加しました🍓
娘用は、サンドイッチ用パンにフルーツと水切りヨーグルトで🍰
喜んで食べてくれました😊
クリスマスが終わるとあっという間に年末ですね。
来年もたくさん食べて笑顔の年になりますように🙏
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