こんにちは😃
子供や家族の健康を守りたい
「食育de食活サロン」
管理栄養士 上西ちかです🌼
生活習慣病やメタボリックシンドロームの
食事サポートなど1000人以上経験。
子供の頃からの食習慣を見直す大切さを伝えたいと思い、
妊娠中、産後・子育て中ママをサポートをしています📣
お正月もすぎ、ごちそうをたくさん食べた方も多いのではないでしょうか❓🍱
七草粥は１月７日「人日の節句」に無病息災を願って食べる日本の行事食とされています🍚
年の初めの人日の節句には、人を大切にするという意味を持つそうです✨
ステキな日ですね
去年のブログにアップしていた七草粥の記事です(^-^)
胃腸を休めながらしっかり必要な栄養は摂りたいですね
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上西ちか