こんにちは😃
「食育de食活サロン」
食べ合わせ専門栄養アドバイザーの
上西ちかです。
女性のための栄養の知識と、食品のもつ栄養を最大限に引き出す食べ合わせレシピを同時に学べることで、妊活中の女性から、妊娠中、産後のママを応援します📣
先週末、家族でお弁当を持ってお花見に行きました🌸
大きな遊具がある公園が桜に囲まれて、とってもきれいなんです。
子供も遊べて、お花見もできて大満足でした。
外で食べるお弁当は特別ですよね🍙
子供も帰るときに「お弁当おいしかったね〜」と言ってくれて
朝がんばって作ったかいがありました❤️
食育は、食べるものの内容だけでなく、
誰と食べるか、どんな思いで食べるか
が大切だと思います。
楽しかった！＝美味しかった
という記憶が残ります。
体調が悪いときに食べたものが、その後苦手になるという経験はありませんか？
仕事などの都合で毎日毎食子供と一緒にご飯というわけにはいかないかもしれませんし、わが家もそうですが、夕食だけでも、週末だけでも
楽しい♪と思える食卓を囲めると幸せだなと感じます。
また、先日、子供の味覚発達についての勉強会を行いましたが、
これまで、勉強会の開催地域が限られてしまっていたので、
もっと多く必要としてくださる方がいるとしたら、たくさんの方と繋がりたいと思いました。
そこで初のオンライン勉強会を開催しようと決めました
テーマは
「わかりやすい！今すぐ実践しやすい！ 子供と家族を守りたい方のための食育勉強会」
☆食事バランスと足りない栄養のチェック
☆調味料、食品選びのポイント
参加方法は「zoom」という無料テレビ電話アプリです。
全国どこでも自宅で参加できるという、何て便利な時代なんでしょう
パソコン・スマホ・タブレットがあればどなたでも利用できます！
また詳細とお申込みページができましたらお伝えさせて頂きます。
まずはLINE@から先行で週末にはアップしようと思いますので、
ご興味のある方はお友達登録をお願いいたします🤲
先着順とはなってしまいますが、
たくさんの方と繋がれることを楽しみにしております
最後までお読みくださりありがとうございます。
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上西ちか