おはようございます
管理栄養士 神田です
あの女優さんもトライした！若玄米リセットプログラム®︎が今アツい！！
女優のMEGUMIさんもトライされた
若玄米リセットプログラム®︎で
私も2年前に
お腹周りがたった１０日間で
マイナス5センチ！！を経験しました。
管理栄養士という職業柄
急激に！！短期間で！！ということが信じられなくて
なんども何度も計測して実感して
嬉しかったんですよーー
初日、1日目は若玄米と白米ハーフからスタートします
私がチャレンジした理由は
誕生日を迎える前にもう少し、
カラダの中をきれいにしたいと思ったんです！
「食べる断食®︎」１回目の時は、
〝冷え〟を感じにくくなり
肌の調子と便通もよくなり
愛用していた便秘薬を利用しなくてすむようになったんです。
平熱が３５℃と低温だったのに
36℃台に近づくようになったんです
体温が１℃上がるってすごいことで
代謝もアップするけど、免疫力も上がるんですよ
とにかく体調のよさを実感しました
カラダは、食べたもので作られています。
４０数年食べ続けたものが、今の私
20歳の頃までは実家で食事を作っていて、
バランスよく食べていましたが
社会人になり、外食の頻度も増え
特に私の20〜30代は食べて飲んで
生活は乱れっぱなしでした。
アラフォーになり長年、蓄積されたものを
デトックスし
カラダが変われるよう
下地をしっかりと固めていこうと思ったんです。
旅行や登山ができる体力・気力を
維持したいなって
体力があっても気持ちが追いつかない
出かけたくないとか
気力があっても体力も備わってないと
出かけられないですからね
両方とも必要なんですよね
さらに欲張りなもんで
もう少しスッキリして、きれいになりた～い！！
願望もあります
というわけで再びチャレンジします！！（するのかな？）
進捗状況を投稿していきま～す
