こんばんは
管理栄養士 神田由佳です
今日は職場の人と女子会でした～
私は月曜日から食べる断食🄬中です。
食事を気を付けている最中ですが、外食もできるんです
しかもお酒を飲んでもOKなんですよ
食べる断食🄬は短期間でカラダの中からリセットするプログラムなんです。
１０日間、若玄米と具沢山味噌汁、ご飯のおともを中心とした食事を続けます。
食事制限となると、決められた食事を継続しなければいけません。
しかし、食べる断食🄬は１０日間中、最大９回までは外食やスイーツなど食べてもOKなんですよ
とっても良いルールですよね～
メリハリがあるので、１０日間続けられるんです。
実は、今、飲んだ後にブログ投稿をしているので、かなりふらふらしています
食事管理があっても、飲酒ができるという素晴らしいプログラムを紹介したくて、今投稿しています。
飲酒をしても、体の変化は感じられるんですよ～
ちなみに、私は食べる断食🄬を初めて３日目です。
これからの変化が楽しみです。
今日は美味しいお酒を飲めて幸せでした
ここのお店の名物
炙り鯖
もし食べる断食🄬が気になるからは、こちらからお問い合わせください。
無料カウンセリング６０分も承っております
ではまた明日