若かった自分を追いかけるのは凶！

私の職場や、近所のおじさんおばさん、親たちがよく口にする『年を取ってから疲れやすくなった』という言葉。

ご年配の中には『自分はまだまだ若い！全然疲れないよ！』なんて方もいらっしゃるとは思いますが、残念ながら科学的に『年齢を重ねると疲れやすくなる』ということは立証されているそうです。

運動機能をつかさどる全身の筋肉や、骨などの様々な老化減少によって、体がいうことを聞かず、疲れやすくなってしまうのです。

あまり、自分の体力を過信せずに、休息をとるようにしましょう！