ダイエット２１９日目

１日の食事

朝

肉まん

ボロネーゼパスタ

昼

唐揚げ

アイス

夜中

メロンパンビスケット

モカラテ

運動

ツイスト腹筋左右10回

腕振り運動左右30回

エアサイクル50回

体重

55.9

最近運動もサボって

食べる量も何も気にせず

食べまくってたから太った…

これはマズイ…

今日からまた気をつけるぞ！