ダイエット２２０日目

1日の食事

昼

鍋焼きうどん

夜

ブルーベリーマフィン(半分)

運動

エアサイクル50回

ツイスト腹筋10回

腕振りツイスト左右30回

腰回し左右30回

体重

55.4

最近サボって何もしてなかったから

今日から毎日やるぞ！

そして久々の更新である

体重はそこまで増えてないけど

ちゃんとここから落としていこう！