ダイエット１８２日目

１日の食事

昼

黒蜜きな粉ラテ

ミニカップ麺

夜

牛タン

半熟卵半分

スパサラダ

煮物

運動

足上げ腹筋10回

腕立て10回

橋のポーズ20秒×2

体重

55.4

少し腹筋に筋が出てきたような？

本当にうーーーっっすら！笑

そろそろ体重に固執するんじゃなくて

見た目に引き締めに力入れよう！