１日の食事
食事
わかめスープ
サラダ
カルビ肉麦ご飯
食後
ダノンビオバニラ
グラノーラ
運動
腰回し10分(右5 左5)
足上げ腹筋 10回
エアサイクル 50回
体重
58.4キロ
着々と体重落ちてるぞー！！
もっと頑張る！！
体重落ちてくると楽しくなってくるな～
９月１日までに
56キロが目標だったんだけど
母親と妹とダイエット勝負を
することになって
54キロまで体重落として
それを一ヶ月キープ出来たら
負けた2人から1,000円ずつ
もらえることになった！笑
とりあえず56キロまで落とすけど
そこまで安定して落ちたら
次の目標は54キロだな！！！
頑張るぞーー！オーー！！