1日の食事


カレー
ケーキ


チョコ4粒
春雨スープとお米


おやつ
ポテチ
チョコ2粒



生春巻き4本




運動
エアサイクル50かい
足上げ腹筋10回
レッグレイズツイスト右10 左10
イスに座ってサイドに倒す右10 左10


体重
58.5


なんだ今日の食事は…
デブか?
つかもうダイエット40日目
って早すぎるー!