ダイエット１０６日目

１日の食事

朝

シャケフレークご飯

にんにく

昼

からくないラー油

おこめ

ゆずしおおせんべい

食後

ヨーグルト

フルグラ

おせんべい

運動

腰まわし右30 左30回

エアサイクル50回

体重

56.4

珍しく食べてしまった…

明日からまた減らさないとね！

旅行行きたいなぁ

彼氏と仲直りできたけど

心の底から言ってることすべてを

信用してあげられるようになるのは

いつになるんだろう…