ダイエット１９０日目１日の食事朝もち麦ご飯お味噌汁かまぼこさんま夕方クッキープリッツハッピーターンブラウニーチーズタルト夜みかんゼリー運動腹筋20回腕立て10回サイドブリッジ左右各30秒×2体重54.8差し入れで頂いたお菓子食べまくってる…お菓子が晩御飯になってるのやばい><１１月頭プール行くし控えよう><
