ダイエット１８７日目

１日の食事

昼

お米

お肉

きのこピザパン

もみじ饅頭

夕方

ミニおしるこ

夜

プリッツ

ホットミルクティー

運動

腹筋15回

腕立て

サイドブリッジ右左各30秒×2セット

体重

55.1