ダイエット１６４日目

１日の食事


朝
ヨーグルト
コーンスープ
おこめ
ホルモン
ささみフライ
カキフライ


昼
アイス

夜
オニオンスープ
マグロのり
ナスの味噌炒め
アイス


運動
足上げ腹筋10回


何か今日お腹痛い…（ ;  ; ）