ダイエット１６３日目

１日の食事

朝

お米

厚揚げといんげんの煮物

カロリーメイトチョコ

夜

コーンスープ

カキフライとささみフライ

キャベツ

ニンニク味噌炒めホルモン

シュガーコーンアイス

運動

サイドブリッジ各5回

体重

56.1