ダイエット１２３日目

１日の食事


朝
卵かけ御飯
お味噌汁
アイス


夜
枝豆
唐揚げ
牛タン
サーモンサラダ
きゅうりの浅漬け
アイス



運動
足上げ腹筋10回
腰回し右30回左30回




体重
56.0