ダイエット１１８日目

１日の食事

夜

緑茶

茶碗蒸し

オニオンリング

とろさーもん

ねぎまぐろ

サーモン軍艦

あぶりチーズサーモン

豆乳揚げドーナツ

運動

エアサイクル50回

橋のポーズ

逆腕立て10回

体重

55.8